調理女生手腳冰涼方法是什么

女生手腳冰涼可以通過環境調整、飲食調整、適當鍛煉、藥物治療、中醫針灸等方法治療，建議到醫院完善相關的檢查，然后再根據個人的病因做調整，有利于癥狀的好轉。

1、環境調整：有可能是長時間待在寒冷或者是潮濕的環境當中，會導致體內的血液流通速度減慢，也會出現手腳冰涼的癥狀，一般可以通過環境調整的方法改善，盡量選擇溫暖的環境。

2、飲食調整：有可能是長期挑食或者是偏食所引起的，會造成體內的營養不足，身體消耗過快，但補充的熱量不夠，有可能會出現上述情況，可以通過飲食的方法調整，要做到營養均衡。

3、適當鍛煉：長時間不運動有可能會導致手腳處末梢血液循環不良，也會引起手腳冰冷的癥狀。可以通過運動的方法改善，比如散步、慢跑等。

4、藥物治療：如果是氣血虧虛影響體內的氣血供應，伴有手腳冰涼的癥狀。建議在醫生指導下使用十全大補丸、阿膠補血顆粒、烏雞白鳳丸等藥物治療，可以達到補氣養血的作用。

5、中醫針灸：可以通過刺激穴位的方法改善，能夠促進血液循環，改善手腳冰涼的癥狀。

患者在日常生活中要多注意休息，避免經常熬夜，以免增加身體的負擔，也要避免酗酒。