如何緩解惡心想吐的感覺

想要緩解惡心嘔吐的感覺需要根據引起原因來選擇，如妊娠、食物刺激、消化不良、急性胃腸炎、胃食管反流病等。由于引起該現象的原因有很多，因此建議患者及時就醫，在醫生指導下根據原因選擇針對性的治療方案，不要盲目處理。

1、妊娠：分析后體內性激素水平升高，會對胃腸道黏膜造成刺激，引起惡心、嘔吐等癥狀。一般無需特殊處理，隨著時間延長可以緩解。

2、食物刺激：如果吃了不喜歡的食物，比如臭豆腐、肥肉等，容易產生抗拒心理，引起惡心、嘔吐等癥狀。無需干預處理，及時避免這些食物的攝入可以緩解。

3、消化不良：進食過多油膩食物或者暴飲暴食，容易導致大量食物在胃腸道內滯留進而產生氣體，引起惡心、想吐等表現。通過適當運動、熱敷、按摩腹部等方法進行緩解，必要時可遵醫囑使用健胃消食片、多潘立酮片等食物加快胃排空。

4、急性胃腸炎：吃了不潔的食物，容易導致細菌侵犯胃腸道黏膜，引起頻繁嘔吐、腹瀉等癥狀。可遵醫囑使用蒙脫石散、阿莫西林顆粒等藥物進行止瀉消炎治療，有助于臨床癥狀的緩解。

5、胃食管反流病：是胃內容物反流所引起的疾病，通常和不良生活習慣、精神心理因素有關，食物反流會刺激食管黏膜，引起嘔吐、惡心等表現，伴隨燒心癥狀。可以在醫生指導下使用奧美拉唑腸溶片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療，有助于改善食物反流現象。

日常患者要合理日常的飲食，盡量吃清淡易消化，且自己能夠接受的食物，同時還要戒煙戒酒，有助于減少胃酸分泌。