怎么知道自己假性宮縮

假性宮縮和真性宮縮可以通過宮縮規律性、宮縮部位、宮縮程度、持續時間、是否伴隨腹痛等方面進行區分。如果出現明顯不適癥狀，可以到正規醫院檢查并治療，以免影響胎兒的生長和發育。

1、宮縮的規律性：假性宮縮會出現不規則的子宮收縮；而臨產時真性子宮收縮是規律性的，并且程度逐漸加重，間隔時間也會逐漸縮短。

2、宮縮部位：假性宮縮只限于子宮下部；真性宮縮除了子宮下部，還會累及下腹部。

3、宮縮程度：假性宮縮力量較弱；真性宮縮力量較強。

4、持續時間：假性宮縮持續時間較短，一般數小時后宮縮停止；真性宮縮初次間隔時間大約是10分鐘一次，持續時間一開始可能持續3~5秒，會逐漸延長至40~60秒，程度隨之加重，間隔時間會逐漸縮短至3~5分鐘。

5、是否伴隨腹痛：假性宮縮一般不會產生疼痛感，或者有輕微的不適；而真性宮縮會感到腹部陣痛，腹痛可能還會向下腹部擴散，部分人還會出現腰痛以及排便感。

在孕晚期如果出現規律性的宮縮，應該及時去醫院，采取相應的處理措施。