自然流產(chǎn)后注意事項和調(diào)理

自然流產(chǎn)是指非人為目的造成的流產(chǎn)情況，注意事項通常包括個人衛(wèi)生、作息、情緒、運動、飲食等方面，可以從日常生活方面進行調(diào)理，有助于身體的逐漸恢復(fù)。但如果調(diào)理后，癥狀仍然存在，還要及時前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查并配合醫(yī)生進行合理治療。

1、個人衛(wèi)生：自然流產(chǎn)后要多注意個人衛(wèi)生，保持外陰的清潔衛(wèi)生，注意清洗。一般在肛流產(chǎn)之后要避免坐浴，可以采取淋浴的方式，防止感染疾病。

2、作息：自然流產(chǎn)后身體會比較虛弱，平時要保持良好的作息習慣，不要經(jīng)常熬夜，以免降低自身的抵抗能力。

3、情緒：建議平時要保持良好情緒，不要給自己施加過大的壓力，需要多與他人朋友溝通交流，有效改善緊張或壓抑的情緒。

4、運動：建議在身體恢復(fù)期間不要做劇烈運動，比如跑步、跳繩等，以免使身體不適癥狀進一步加重，比如腹痛、腹脹等。

5、飲食：自然流產(chǎn)后也要注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免對子宮平滑肌造成刺激，影響到正常生活。

自然流產(chǎn)后還可以在醫(yī)生的指導下口服烏雞白鳳丸、新生化顆粒、益母草顆粒等藥物進行治療，促進子宮內(nèi)淤血的排出，對子宮恢復(fù)起到幫助作用。