吃什么降低血糖有效

降低血糖有效一般可以在飲食上調理，比如蔬菜、水果、粗糧等，如果血糖升高有些嚴重，需要在醫生指導下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物治療。有血糖高的患者建議前往醫院就診，可以根據患病的輕重程度以及個人情況，遵醫囑治療。

一、飲食

1、蔬菜：降低血糖可以在生活當中吃些菠菜、芹菜、油麥菜等，含有豐富的膳食纖維，有助于穩定血糖。

2、水果：在降低血糖的時候可以吃些獼猴桃、柚子、山楂等，這些水果當中沒有太多的糖分，含有豐富的維生素，對血糖穩定會有好處。

3、粗糧：有血糖高的患者在生活當中可以吃燕麥、蕎麥、黑米等，含有豐富的膳食纖維，而且糖分低熱量少，可以增加個人飽腹感，防止血糖升高加重。

二、藥物

1、鹽酸二甲雙胍緩釋片：是治療糖尿病比較常用到的藥物，服用之后可以有效降低血糖的水平。

2、阿卡波糖片：可以用于治療二型糖尿病，用藥之后能使血糖數值控制在范圍之內，達到有效降糖效果。

在降低血糖期間患者要嚴格控制好飲食，不能再吃含糖量高的食物，比如巧克力或奶油蛋糕等，以免會造成血糖波動。