易疲勞乏力是怎么回事

易疲勞乏力可能與熬夜、流行性感冒、低鉀血癥、甲狀腺功能減退、肺結核等有關。如果持續出現疲勞乏力，應及時去醫院做相關檢查，查出病因后按醫囑針對性治療。

1、熬夜：23點之前未入睡、睡眠質量差等，會消耗體內大量能量，影響機體修復，從而出現易疲勞乏力。建議減少熬夜，每天晚上應睡夠7~8個小時。

2、流行性感冒：流行性感冒一般是由甲型流感病毒、乙型流感病毒感染所致。病毒感染可增加體內能量消耗，加快機體代謝速度，進而出現疲勞乏力、肌肉酸痛、發熱等。建議嚴格遵循醫囑用抗病毒藥，如磷酸奧司他韋膠囊、阿昔洛韋片等。

3、低鉀血癥：低鉀血癥一般與長期偏食或飲食、嘔吐、腹瀉等有關，使得血鉀含量過低。缺鉀可影響肌肉和骨骼肌系統，造成四肢無力、乏力、心律失常等。此情況應多吃高鉀食物，如香蕉、大豆等。必要時需在醫生指導下用補鉀藥，如氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀緩釋片等。

4、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退一般與橋本甲狀腺炎、放射性碘治療等有關。由于甲狀腺被破壞，使得甲狀腺產生激素過少，導致機體處于低代謝狀態。表現為乏力、記憶力減退、畏寒怕冷等。建議嚴格遵循醫囑用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。

5、肺結核：肺結核是由結核分枝桿菌感染引起的呼吸系統傳染病。結核分枝桿菌在體內不斷增殖和生長，可釋放結核毒素，消耗體內過多能量，從而導致疲倦乏力、盜汗、午后低熱等。建議在醫生指導下用抗結核藥，如利福平膠囊、鹽酸乙胺丁醇片等。

如果疲勞乏力且伴有體重下降、身體消瘦等，應及時去醫院做全面檢查，明確診斷疾病后規范治療。日常應保持適度運動，可選擇舒緩的有氧運動，如散步、太極拳等，能改善全身血液循環，緩解疲乏感。