孩子長高十大運動有哪些

孩子長高十大運動有哪些的說法過于絕對，常見的有利于孩子長高的運動有打籃球、伸展體操、游泳、跳繩、羽毛球等，如果孩子身高有異常現象，盡快前往醫院查明原因，在醫生指導下針對處理。

1、打籃球：打籃球是生活中常見的一種全身性運動，這種運動具有促進骨骼發育、伸展肌腱的重要作用，是促進長高的較為有效的運動方式。

2、伸展體操：該運動可刺激人體分泌生長激素，幫助提高肺活量以及肌肉力量，也有利于身高生長。

3、游泳：游泳也是一項可幫助長高的運動，游泳時會不斷拉伸腿部關節，有助于骨骼伸展。

4、跳繩：跳繩是一種體力消耗比較大的運動，進行這項運動的時候可促進人體吸收鈣元素，同時能夠增加骨密度，也有利于長高。

5、羽毛球：是常見的一項有氧運動，運動過程當中不斷進行的蹦跳動作可刺激人體骨骼，也有促進長高的作用，不過需要長期堅持。

孩子想要長高除了需要進行運動之外，在日常生活當中也要注意增加飲食營養，多吃雞蛋、魚肉等營養豐富的食物，同時要做好定期體檢工作。