腰酸十幾天了是為什么

腰酸十幾天了通常是因為過度勞累、受涼、外傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因造成。如果該癥狀反復發作，還需前往醫院就診，由專業醫生通過詳細檢查，根據原因進行處理。

1、過度勞累：從事重體力勞動或者參加劇烈運動，導致機體過度勞累，可能會引起乳酸堆積在腰部而出現腰酸。

2、受涼：如果沒有做好腰部保暖措施，比如長時間吹空調、吹風扇，則會影響局部血液循環而出現腰酸的現象。

3、外傷：部分人群出現腰酸十幾天了，也可能是局部受到間接或直接外傷導致，伴有僵硬、疼痛等現象。

4、腰背肌筋膜炎：反復彎腰活動或者肩扛重物，造成腰部出現慢性勞損，有可能會誘發腰背肌筋膜炎，因炎癥刺激，易出現腰酸、皮膚麻木、肌肉痙攣等現象。

5、腰椎間盤突出癥：隨著年齡的增長，腰椎間盤會逐漸發生退變，如果在此基礎上經常彎腰活動，則有可能會誘發腰椎間盤突出癥，由于突出的髓核壓迫周圍神經組織，可出現腰酸、腰痛等現象。

日常生活中需要做好腰部的護理措施和保暖措施，可根據個人情況配合適當的有氧運動，增強腰背部肌肉力量。