半夜腸胃炎犯了怎么緩解疼痛

腸胃炎叫做胃腸炎，半夜胃腸炎犯了可能是腹部受涼、飲食不合理、過量飲酒、夜間睡眠時間過長、迷走神經(jīng)興奮等原因引起，胃腸炎是指胃腸道出現(xiàn)微生物感染，通常會出現(xiàn)腹部疼痛以及腹脹等表現(xiàn)，建議患者及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，可以明確具體情況，然后針對性處理。

1、腹部受涼：半夜腹部受到寒冷空氣刺激可能會引起胃腸炎復(fù)發(fā)，可以通過熱毛巾或者熱水袋對局部進行熱敷，能夠促進胃腸蠕動，有利于緩解腹痛現(xiàn)象。

2、飲食不合理：如果在睡覺之前吃的雪糕或者冰鎮(zhèn)飲料等寒涼性食物，也會引起半夜胃腸炎復(fù)發(fā)，可以通過合理飲食進行調(diào)理，選擇吃小米粥、山藥粥、南瓜粥等，具有輔助健脾養(yǎng)胃作用的食物，有利于減輕胃腸炎癥狀。

3、過量飲酒：過量飲酒會對胃黏膜造成損傷，引起胃腸炎導(dǎo)致明顯腹痛癥狀，需要通過喝牛奶或者是溫開水進行改善。

4、夜間睡眠時間過長：如果在夜間睡眠時間過長，胃腸道蠕動速度減慢，導(dǎo)致食物在胃腸道停留時間過長，會引起胃腸炎發(fā)作，需要通過規(guī)律作息時間進行改善，避免長時間熬夜。

5、迷走神經(jīng)興奮：人體睡眠后，胃腸道蠕動速度減慢，使胃內(nèi)容物無法及時消化，可能會導(dǎo)致胃腸炎復(fù)發(fā)，需要在睡覺之前避免大量進食物，能夠降低疾病發(fā)生率。

在恢復(fù)過程當(dāng)中需要注意合理飲食習(xí)慣，盡量不要吃辣椒、火鍋、燒烤等刺激性食物，否則會影響到病情恢復(fù)。