古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
橢圓機和跑步機哪個對膝蓋好
橢圓機和跑步機都是生活中較為常見的一種健身器材，兩者相比較的話，一般橢圓機對膝蓋好。如果自身膝蓋存在不適癥狀，建議及時前往醫院求助醫生，在醫生指導下對膝蓋完善相關檢查后針對引起膝蓋不適的原因進行改善。
橢圓機是一種常用于心肺功能鍛煉的健身器材，由于其阻力抵抗調節功能和斜坡的設計，深受到專業健身人士的喜愛，而跑步機是健身房和家庭常見的健身器材。雖然兩種健身器材對于鍛煉身體都有較好的幫助，但是橢圓機在運動的過程中可以在一定程度上消除跑步中產生的沖擊性，并且自帶阻力抵抗調節功能，因此相對來說橢圓機比跑步機對膝蓋更好。
無論是哪種健身器材，在使用的過程中都應該保持正確的運動姿勢，適當控制健身的時間，有助于身體健康。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 石四藥集團執行總裁兼藥品事業部總經理甄占軍
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 青島黃海制藥-青島黃海制藥華南大區總經理郝斐
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 廣西恒拓集團特康醫藥有限公司劉國煒
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 海南慧谷藥業有限公司王興珂
-
跑步機跑步對膝蓋不好？4類人不宜跑步機鍛煉
-
有網友發現，一些比較知名的跑步機在銷售時會特別注明“不傷膝蓋”。這不禁令人疑惑：難道在跑步機上跑步對膝蓋不好嗎？專家表示，跑步機跑步雖然……詳細>>
-
跑步和跳繩哪個對膝蓋的影響大
-
跑步和跳繩相比較，跳繩運動對膝蓋的影響更大一些。 跑步時引起的膝蓋損傷一般是由于超負荷運動、自身過于肥胖，或者是由于跑步姿勢不正確引起……詳細>>
-
爬山和跑步哪個傷膝蓋
-
從理論上講，爬山要比跑步傷膝蓋。 爬山和跑步都是日常生活中比較常見的一種鍛煉方法，但是爬山屬于一種負重運動，爬山的過程中膝蓋的承受力是比……詳細>>
-
在跑步機上跑步對膝蓋有什么影響
-
正確在跑步機上跑步對膝蓋一般是沒有影響的，但如果運動強度過高或者姿勢不正確，會造成膝蓋損傷的不良影響。 跑步機是家庭或者是健身房比較常用……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄