腿內(nèi)扣怎么矯正

腳內(nèi)扣比較常見的矯正方法包括穿合適鞋子、拉伸訓(xùn)練、局部按摩、支架固定、藥物治療等，需要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受相關(guān)專業(yè)的檢查，明確身體情況后遵醫(yī)囑治療。

1、穿合適鞋子：平時需要穿合適的鞋子，可以起到糾正雙腳的作用，避免腳內(nèi)扣的癥狀持續(xù)加重，也能夠防止雙腳部位受到擠壓。

2、拉伸訓(xùn)練：患者可以在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行拉伸訓(xùn)練，可以糾正腳內(nèi)扣。在接受拉伸訓(xùn)練時，需要做到循序漸進(jìn)，避免對雙腳造成刺激。

3、局部按摩：需要及時前往醫(yī)院接受按摩治療，通過按摩的方式可以糾正局部肌肉痙攣的程度。

4、支架固定：如果腳內(nèi)扣程度比較嚴(yán)重，需要及時前往醫(yī)院接受支架固定治療，也可以通過夾板固定的方式改善。

5、藥物治療：如果伴隨疼痛、肌肉痙攣等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、鹽酸乙哌立松片等藥物改善癥狀。

平時需要密切關(guān)注身體的恢復(fù)情況，可以積極遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。同時也需要注意適當(dāng)活動身體，參加跑步、跳高等鍛煉。