生長痛怎么緩解

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，會出現反復發作的雙下肢間隙性疼痛，建議就診之后通過一般治療，比如適當休息、增加營養、局部熱敷，可以遵醫囑通過局部微波治療、藥物治療等方式來緩解。

一、一般治療

1、適當休息：生長痛在發生之后，患者需要注意休息，避免過度的勞累，減少活動量。

2、增加營養：加強自身營養，可以多吃含鈣比較高的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，能夠補充機體所需要的能量。

3、局部熱敷：一般可以使用熱毛巾或者是熱水袋對下肢部位熱敷，能夠促進局部血液循環，可以緩解疼痛癥狀。

二、局部微波治療：局部微波治療可以明顯改善患兒血液灌注、神經功能，可以降低病變組織神經興奮性，從而緩解不良反應。

三、藥物治療：對于鈣元素缺乏所導致生長痛，建議及時的在醫生的指導下使用補鈣藥物來治療，比如碳酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等，如果疼痛比較嚴重，建議在醫生的指導下使用鎮痛類藥物來緩解，比如布洛芬緩釋膠、囊塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等，能夠使疼痛減輕。

在日常生活中要密切觀察患兒情況，飲食上應以均衡營養為主，同時還需要加強保暖工作，避免受涼。