適合哺乳期長期喝的花茶有哪些

適合哺乳期長期喝的花茶一般有玫瑰花茶、菊花茶、洛神花茶、金銀花茶、茉莉花茶等，哺乳期是指產后產婦用自己乳汁喂養嬰兒的時期。

1、玫瑰花茶：哺乳期間產婦可以適當喝玫瑰花茶，里面有豐富維生素，能夠為身體補充營養物質。

2、菊花茶：菊花茶里面有氨基酸和維生素等成分，具有輔助清熱解毒作用，可以輔助緩解哺乳期間產婦出現的口舌生瘡現象。

3、洛神花茶：屬于一種常見花茶，里面有檸檬酸和維生素等營養成分，比較適合哺乳期服用，可以促進食欲。

4、金銀花茶：金銀花茶具有輔助清熱解毒以及消炎解毒作用，能夠促進產后身體恢復。

5、茉莉花茶：哺乳期間也可以適當喝茉莉花茶，能夠為身體補充維生素以及微量元素，具有輔助美容養顏作用。

在哺乳期的時候產婦需要注意營養均衡攝入，另外在產后42天需要去醫院復查，可以查看身體恢復。