補氣血喝什么

一般補氣血可以喝紅棗湯、烏雞湯、鯽魚湯等營養湯劑，也可在醫生指導下喝益氣養血口服液、復方阿膠漿等補氣血藥物進行治療，建議氣血虛的人群盡快前往醫院，在醫生指導下查明具體引起原因，針對引起氣血虛的原因進行治療。

1、紅棗湯：由于紅棗具有補氣養血的功效，氣血虛的人群適量喝一些紅棗湯可以在一定程度上起到補氣血的作用。

2、烏雞湯：烏雞湯中含有多種營養成分，比如蛋白質、氨基酸等，能夠為機體提供所需營養，幫助促進血液再生，較為適合氣血虛的人群飲用。

3、鯽魚湯：鯽魚湯具有較高的營養價值，其中含有的優質蛋白和礦物質可以幫助氣血虛的人群增強體質，并且對于補氣血也有一定的貢獻。

4、益氣養血口服液：是一種由黨參、麥冬、地黃等中藥材組成的中成藥，具有益氣生血、養心復脈等功效，臨床中常用于治療氣血缺失引起的心悸、乏力等癥狀。

5、復方阿膠漿：屬于一種補氣養血的藥物，其中含有的阿膠成分具有改善血鈣平衡的功效，對于促進機體紅細胞和血紅蛋白細胞再生有重要作用，是補氣血常用的藥物。

氣血虛的人群在日常生活中應注意保持機體充分休息，避免長期從事中體力勞動或劇烈運動，并適當進行一些較為舒緩的運動，比如慢走、打太極拳，幫助促進機體血液循環，有助于提高機體免疫力。