腳底板按下去反彈很慢

腳底板按下去反彈很慢，說明腳底板有水腫的情況，可能和長期站立、妊娠、外傷、下肢深靜脈血栓形成、急性腎小球腎炎等原因有關，具體的原因建議到醫院就診，在醫生的指導下完善相關檢查，由專業醫生進行綜合判斷和處理。

1、長期站立：如果長期站立或長期行走，腳部長期承受身體重力，影響到下肢靜脈回流，可能會出現腳部水腫。可以適當休息，并用熱水泡腳有利于緩解水腫。

2、妊娠：女性在妊娠晚期由于子宮壓迫到盆腔和下肢靜脈，從而導致靜脈壓力升高，會引起腳部水腫。可以改善姿勢，避免長期站立，在坐著的時候可以抬高雙腿。

3、外傷：腳底板如果被砸傷或刺傷，會引起腳底板軟組織出現腫脹和疼痛，按壓時回彈會比較慢。可在醫生指導下使用阿莫西林顆粒、頭孢克肟膠囊等藥物治療。

4、下肢深靜脈血栓形成：可能和嚴重創傷、長期臥床等原因有關，會導致單側肢體腫脹，并伴隨皮膚顏色發紅、皮溫升高等。

5、急性腎小球腎炎：急性腎小球腎炎會影響腎功能下降，可能會引起眼瞼或顏面水腫，并迅速發展到全身水腫，其中包括腳腫，并伴隨血尿、蛋白尿等癥狀。可以在醫生指導下使用螺內酯片、呋塞米片等藥物治療。

平時要適當休息，避免過度勞累，并做到早睡早起。