總感覺渾身乏力很累是什么原因

總感覺渾身乏力很累，可能是睡眠不足、過度勞累、低血糖、營養(yǎng)不良、貧血等原因造成，為了明確身體具體情況，建議前往醫(yī)院就診，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查。

1、睡眠不足：如果長時(shí)間熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，也可因?yàn)樯眢w和大腦不能充分休息，而出現(xiàn)渾身無力、感覺疲累。

2、過度勞累：若長時(shí)間從事重體力的勞動(dòng)，并且沒有充分休息時(shí)，也有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲累。

3、低血糖：是指血糖持續(xù)低于正常水平，葡萄糖供應(yīng)能力變差以后，也可造成交感神經(jīng)興奮，從而引起渾身無力、沒有精神、臉色蒼白等異常表現(xiàn)。

4、營養(yǎng)不良：若在飲食方面過度偏食，也有可能會(huì)導(dǎo)致身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，在沒有充足的能量供應(yīng)時(shí)，也會(huì)感覺到身體疲憊。

5、貧血：在出現(xiàn)貧血時(shí)，也可因?yàn)槿狈ψ銐虻募t細(xì)胞，而造成肌肉組織缺氧，從而出現(xiàn)肌肉無力、容易疲勞等癥狀。

為了保持健康，在平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起，并給予營養(yǎng)食物補(bǔ)充身體。