平躺腿不自主抖動是怎么回事

平躺腿不自主抖動可能和過度勞累、缺鈣、精神壓力大、不安腿綜合征、帕金森病等因素有關。患者可以及時到當地正規醫院就診，在醫生指導下完善相應的檢查，明確引起原因。

1、過度勞累：長時間從事重體力勞動或劇烈運動，會致使腿部肌肉出現疲勞感，同時還會導致腿部神經的敏感性增高，引起睡覺時不自覺抖動。

2、缺鈣：如果日常挑食、偏食或者過度節食，會影響體內鈣元素的攝入，鈣元素缺乏容易促使體內中樞神經興奮性增高，誘發手抖、腿抖、多汗等癥狀。

3、精神壓力過大：如果患者精神方面的壓力比較大，長時間處于緊張、焦慮等狀態，容易誘發植物神經紊亂，導致肢體出現不自覺的抖動、抽搐等表現。

4、不安腿綜合征：是一種主要累及腿部神經系統感覺、運動障礙的疾病，引起病因尚不完全明確，可能和遺傳、營養不良等有關，表現為下肢出現麻木感、蠕動感、刺痛感、無力感，還會出現不自主的抖動。

5、帕金森病：屬于常見老年神經系統退行性疾病，由于神經功能出現異常，因此會影響肢體的控制能力，誘發靜止時手抖、腿抖、運動遲緩等癥狀。

出現該癥狀的時候，建議及時休息，并對局部進行拉伸、按摩等，有助于不適癥狀的改善。切記，不可從事手部精細工作或者高危工作，如雕刻、駕駛車輛、高空作業等，以免引起意外。