身體往前傾腰疼是怎么回事

身體往前傾腰疼可能與腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰部扭傷、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等原因有關(guān)。需前往醫(yī)院，通過(guò)詳細(xì)檢查，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，然后制定相應(yīng)的處理方案。

1、腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間不良的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，導(dǎo)致腰肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，通常在身體前傾的過(guò)程中，可引起明顯的腰疼癥狀。

2、腰背肌筋膜炎：可能與長(zhǎng)期慢性勞損有關(guān)，常見(jiàn)癥狀為腰背部疼痛、肌肉痙攣、皮膚麻木等，尤其在身體往前傾的過(guò)程中，癥狀會(huì)更加明顯。

3、腰部扭傷：如果身體往前傾的過(guò)程中不小心發(fā)生腰部扭傷，可出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，伴有活動(dòng)受限。

4、腰椎間盤突出癥：經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)或者參加劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是經(jīng)常彎腰，很容易增加腰椎間盤突出癥的發(fā)病率，由于突出的髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，通常在身體往前傾的過(guò)程中，易引起明顯的腰疼、坐骨神經(jīng)疼等癥狀。

5、腰椎管狹窄：主要是先天椎管發(fā)育不全或者發(fā)生韌帶肥厚、腰椎滑脫等原因有關(guān)，通常在身體往前傾的過(guò)程中，很容易造成狹窄部位受到刺激而引起疼痛。

平時(shí)需要根據(jù)個(gè)人情況，通過(guò)練瑜伽、打太極、游泳等方法，加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，有助于預(yù)防上述疾病的發(fā)生。