紅棗、枸杞、桂圓、黃芪泡水喝的功效與禁忌有哪些

紅棗、枸杞、桂圓、黃芪泡水喝具有補氣益血、滋陰補腎、生津解渴、益心安神、補肝明目等功效，但存在一些禁忌，比如有肺熱咳嗽、痰火熾盛、積滯嘔吐、脾虛便溏、熱毒瘡瘍等病癥時不宜喝。飲用后如果出現不適癥狀，及時就醫處理。

一、功效

1、補氣益血：黃芪可以補肺氣，紅棗、桂圓可養氣血，一起泡水喝可以改善臉色發白和手足冰冷等氣血不足癥狀。

2、滋陰補腎：枸杞具有滋補肝腎功效，可用于緩解肝腎陰虛引起的腰背酸痛和遺精等癥狀。

3、生津解渴：紅棗和黃芪具有益氣生津作用，能夠改善津液不足引起的五心煩熱和口干喜飲等癥狀。

4、益心安神：桂圓具有益心安神功效，對于心悸不寧和失眠多夢等癥狀具有一定改善作用。

5、補肝明目：枸杞可以補肝明目，能夠緩解視力減退、視物不清等癥狀。

二、禁忌

1、肺熱咳嗽：以上4物都性質偏溫，不適合肺熱咳嗽人群泡水喝，容易加重熱癥，導致咳嗽加劇。

2、痰火熾盛：由于體內火氣大導致的痰液增多，使用溫熱飲品容易加重體內的火氣，不利于病情恢復。

3、積滯嘔吐：紅棗可以改善胃虛食少癥狀，存在積滯嘔吐的表現時不宜飲用，可導致原有癥狀加重。

4、脾虛便溏：枸杞子具有滋陰潤燥功效,脾虛便溏患者不宜服用,可能加重便溏癥狀。

5、熱毒瘡瘍：如果有皮膚瘡瘍、紅腫和疼痛等癥狀，使用熱性飲品也可導致原有癥狀加重。

日常建議清淡飲食，規律作息，有利于改善體質。