古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
并沒有黑米配什么吃對女性最好的說法，但黑米通常建議和紅棗、紅豆、蓮藕、桂圓、黑豆等一起吃，對女性比較好。女性平時不僅要吃對健康有利的食物，還應定期做身體檢查，了解健康狀況。
1、紅棗：在平時可以將黑米和紅棗一起熬粥，能補充身體所需要的鐵、鈣、磷等微量元素，有利于使女性面色紅潤。
2、紅豆：將黑米和紅豆配伍，有利于去除體內的濕氣。
3、蓮藕：黑米和蓮藕放在一塊煮粥，有利于改善女性食欲不佳。
4、桂圓：黑米和桂圓一起吃，能幫助調理脾胃，緩解女性脾胃虛弱所引起的不良癥狀。
5、黑豆：黑米和黑豆同吃，能起到健脾益胃、益氣活血的作用，有利于調理女性脾胃以及使皮膚紅潤。
在吃東西的時候要養成少吃多餐、細嚼慢咽的習慣，還應豐富多元化。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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