筋膜炎怎么緩解

筋膜炎可通過一般治療、藥物治療、物理治療、封閉治療、手術治療等方式緩解。筋膜炎通常是由慢性勞損、寒冷刺激等原因引起的病變，應及時前往醫院完善相關檢查。

1、一般治療：患者平時要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，短時間內也不可以過多的活動，能夠減少對筋膜造成的刺激，有利于炎癥消退。

2、藥物治療：如果有明顯的疼痛癥狀，可在醫生的指導下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物改善，具有鎮痛止痛的作用。

3、物理治療：通常是給予熱敷、超聲波照射、紅外線照射等，利用熱原理能夠促進炎性因子消退，緩解局部的水腫和疼痛。

4、封閉治療：如果病情持續加重，也可以采用封閉治療，比如醋酸潑尼松龍注射液、鹽酸普魯卡因注射液等，也能夠緩解局部的疼痛情況。

5、手術治療：若患者利用上述的方法無法改善病情，還可以采用手術治療，比如關節鏡手術或者開放手術等，利用手術將病變的組織切除。

患者平時還要做好自身的保暖，防止病變部位受到冷風的刺激，飲食上面也要多攝入蛋白質含量較豐富的食物，比如牛肉、羊肉、菠菜等。