古熾明 副主任醫(yī)師
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腦神經(jīng)衰弱一般可以吃香蕉、葡萄、雞蛋、獼猴桃、大豆等食物水果,腦神經(jīng)衰弱可能是工作壓力比較大或者是精神緊張引起的,會影響到睡眠質(zhì)量,需要及時去醫(yī)院就診。
1、香蕉:屬于一種比較常見的水果,里面有豐富的維生素,能夠為身體提供營養(yǎng)物質(zhì),有利于提高免疫力,對改善腦神經(jīng)衰弱有幫助。
2、葡萄:里面有氨基酸和果酸等營養(yǎng)素,有助于腦神經(jīng)衰弱癥狀恢復(fù)。
3、雞蛋:屬于一種比較常見的蛋類食物,里面有豐富的蛋白質(zhì),可以提高身體抗病能力。
4、獼猴桃:獼猴桃里面含有血清促進素,具有穩(wěn)定情緒和鎮(zhèn)靜心情作用,可以釋放壓力,有助于睡眠。
5、大豆:里面的卵磷脂比較多,能夠起到輔助營養(yǎng)的腦部神經(jīng)作用。
患者如果出現(xiàn)明顯的失眠癥狀,可以在遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用安神補腦液、谷維素片、甲鈷胺片等藥物進行治療,具有營養(yǎng)神經(jīng)和安神助眠作用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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