測排卵后怎么安排同房

測排卵后通常建議每天或者隔天同房一次，可以增加妊娠幾率，同房期間注意衛生護理。如果有測排卵需要，可前往醫院進行監測，更為準確。

測排卵通常是指通過人工方式監測女性排卵日期、卵泡大小、是否成熟的一種方式，正常情況下，需要在女性經期的第10天開始監測，可以通過排卵試紙體測體溫法、基礎體溫法、B超檢測排卵法等方式進行監測，監測排卵有助于了解排卵日期、卵泡大小、是否破裂以及受孕幾率等方面。一般在監測排卵后可以根據自身具體情況及時間安排，建議每天或隔天同房一次，如果監測到卵泡破裂時，可以在破裂當天進行同房，妊娠幾率相對更高。但是，測排卵期間不建議過度同房，可能會造成精子質量下降，影響妊娠。

備孕期間雙方可以多食用蛋白質含量較高的食物，如雞蛋、牛肉、牛奶等，適量運動，保證充足的睡眠。