維生素B煙酰胺的作用及功能是什么

維生素B煙酰胺指的是維生素B3，作用及功能一般是抗氧化、淡化細紋、預防心律失常、提高免疫力、維持皮膚黏膜健康等。若有補充維生素B3的需求，建議在醫生的指導下正確使用。

1、抗氧化：維生素B3具有比較強的抗氧化能力，有助于降低自由基對身體的侵害，維持身體健康。

2、淡化細紋：維生素B3可以提高皮膚的水分保持能力，使皮膚更加光滑細膩，也可以促進膠原蛋白合成，增加皮膚彈性，幫助淡化細紋。

3、預防心律失常：維生素B3可以調節心臟傳導系統，減輕心臟負荷，維持正常心律。

4、提高免疫力：上維生素B3在體內可以參與脂肪、碳水化合物、蛋白質等代謝，促進能量產生和利用，提高代謝水平，增強抗病能力。

5、維持皮膚黏膜健康：維生素B3可以阻止蛋白質和糖出現自發性糖基化反應，改善膚色和輔助抗衰老，維持皮膚黏膜健康。

建議日常飲食保持清淡，積極運動，作息規律等，有助于維持身體健康，提高免疫力。