古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
放了三年的五谷雜糧一般不能吃了。若進食后有不適癥狀出現，需要盡快就醫。
正常情況下五谷雜糧的保質期是一到兩年，放了三年已經過了食物的保質期，不僅營養價值流失，同時還可能會出現質量變化，比如會產生發霉、變質、異味等癥狀，這種情況不建議繼續食用。繼續食用可能會對個人身體造成影響，導致不適癥狀出現，例如急性腸胃炎、中毒等。
平時選用五谷雜糧時需選擇保質期內的食品，同時還需要觀察五谷雜糧的質量變化情況，若有變質情況出現，需及時停止食用。雖然五谷雜糧是比較有營養的，食物熱量較低，但平時還需選擇食用其他有營養的食物，保持營養均衡。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 海南普利制藥股份有限公司汪峰
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 津藥達仁堂健康科技?津美公司總經理，博福-益普生（天津）制藥有限公司董事陳健旭
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 家庭醫生在線CEO鄭文藝
2022-2023年中國家庭常備健康產品上榜品牌現場花絮
-
白芍放了三年還能吃嗎
-
白芍屬于一種中藥，具有養血調經、斂陰止汗等功效。白芍放了三年如果出現霉變、蟲蛀、變色、受潮、異味等狀況，通常不能吃。如果存放三年后沒有出……詳細>>
-
化療后患者能吃五谷雜糧嗎
-
專家介紹，化療期間的飲食很重要，良好的飲食能夠增強免疫，減輕化療產生的副作用，那么化療期間吃什么好呢？其實在飲食中適當加入粗糧，如玉米之……詳細>>
-
五谷雜糧有哪些？五谷雜糧的種類和營養介紹
-
五谷雜糧負責產生人體需要的大多數能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人體不可缺少的營養素，供給人體熱能的蛋白質、脂肪、碳水化合物中，碳……詳細>>
-
夏季五谷養生方 五谷雜糧怎么吃最養生？
-
大家都知道健康飲食是長壽的根本，生活中多吃雜糧對健康非常有益，不僅有養生保健的功效還有治病防病的作用。夏季天氣酷熱，多吃些雜糧可以很好的……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄