胸悶氣短可以按什么穴位緩解

概述

當出現胸悶、氣促、心悸甚至胸痛等不適時，可以按揉或掐按內關、神門、膻中、極泉、少沖等穴位快速緩解癥狀。

按摩穴位緩解

當出現胸悶、氣促、心悸甚至胸痛等不適時，快速緩解癥狀是首要目的。在不能及時獲得專業救治的情況下，可以按揉或掐按內關、神門、膻中、極泉、少沖等穴位快速緩解癥狀。

1、內關穴：將自己食指、中指、無名指三指并攏，無名指置于腕橫紋上，食指與前臂交點正中便是。按摩或掐揉內關穴可有效預防或緩解胸悶、氣促、心動過緩或過速、失眠、胃痛、呃逆等癥狀；同時，內關還是急救要穴之一，可用于中風、癲狂、暈厥等的急救，但非專業人員不可運用。

2、神門穴：神門穴位于手腕部，腕橫紋內側（小指側）肌腱外緣，按摩該穴位可起到清心泄熱、寧神開竅等作用，當發生胸痛、心悸、心煩、健忘時可選用，尤其對失眠具有特效。血壓突然升高時針刺強刺激此穴，可快速降壓。

3、膻中穴：膻中穴位于胸骨正中，兩乳頭連線中點處，具有寬胸理氣、降氣平喘的功能，可用于治療胸悶、心痛、咳嗽、氣喘、噎膈等氣機不暢病證。同時，膻中穴局部取穴對產后缺乳、乳癰等胸乳病證也有治療作用。

4、極泉穴：極泉穴位于腋窩中央腋動脈搏動處，適當按摩該穴位能促進血液循環，起到疏通經絡、調和氣血的作用，對于胸痛、心悸伴有肩背痛、上肢麻痹、脅肋痛的患者效果較好。

5、少沖穴：少沖穴是心經的終止穴，位于小指末端指甲后方0.1寸處（約0.33cm），當出現胸痛、心悸、昏迷等癥狀時可用指甲用力掐按此穴以快速緩解癥狀，對于伴有急性發熱的患者用指甲強刺激此穴可快速退熱。

就醫提醒

胸痛是臨床常見而又十分危險的癥狀，日常生活、飲食調控對于預防胸痛具有重要作用。當發生持續性胸痛并且休息時不可緩解時，應立即到就近醫院就診。