失眠多夢吃什么

失眠多夢可以吃營養豐富食物，也可以在專業醫師下服用助眠藥物來進行治療，需要根據失眠嚴重程度選擇治療方法，失眠多夢是多種因素引起的入睡困難和做夢的疾病，可能會出現睡眠質量下降和記憶力下降。

一、食物

1、紅棗：失眠多夢是一種比較常見疾病，可能是因為身體過度勞累、精神過度緊張、營養缺乏等原因引起，會出現入睡困難和身體乏力等癥狀，患者需要到醫院神經內科做檢查，出現輕度失眠多夢，可以通過改善飲食調理，可以適當吃紅棗，其中含有果糖和鐵元素等成分，能補充身體所需營養和輔助調節神經。

2、桂圓：桂圓是一種比較常見食物，其中含有蛋白質和多種營養物質，可以提供身體所需營養，能改善營養缺乏后引起的失眠多夢。

3、小米粥：患者出現失眠多夢，可以適當何喝一些小米粥來補充，其中含有多種微量元素，能增強免疫力和改善睡眠。

二、藥物

4、甲鈷胺片：自身免疫力比較低出現神經衰弱和心理疾病后，可能會引起失眠多夢，還會伴隨情緒低落和容易發脾氣等癥狀，需要在醫生指導下服用甲鈷胺片，可以達到營養神經和修復神經作用。

5、鹽酸舍曲林片：精神過度緊張引起的失眠多夢，可以服用鹽酸舍曲林片來進行補充，可以改善睡眠質量。

患者在調理治療失眠多夢期間，還需要定時做腦電圖檢查、顱腦CT檢查、心理檢查等項目，可以判斷身體的恢復情況。