人失眠了怎么辦

人失眠了一般可以根據原因治療，有可能是睡眠條件不足、精神緊張等生理性因素所引起的，也可能是神經衰弱、焦慮癥、心臟神經官能癥等病理性因素所導致，失眠會表現出長時間難以入睡和情緒煩躁等癥狀，會存在個體差異。

一、生理性因素

1、睡眠條件不足：居住環境較熱或是寒冷的情況下，容易導致睡眠造成影響，可能會引起睡眠的不良反應。要保持居住環境溫度恒溫，可以使睡眠逐漸好轉。

2、精神緊張：有可能是長期工作壓力較大或是家庭因素等原因引起，容易導致精神過度緊張，會引起交感神經和植物神經興奮度增加，誘發失眠。可以通過聽舒緩音樂或是外出散心等方式調理，有利于精神放松和睡眠好轉。

二、病理性因素

1、神經衰弱：可能是精神受到刺激或者神經功能損傷引起，容易導致神經衰弱，會出現神經功能障礙和失眠。可以遵醫囑使用谷維素片、勞拉西泮片、維生素B6片等藥物治療，有營養神經和鎮靜功效，使睡眠逐漸恢復穩定。

2、焦慮癥：可能是工作和生活不順心等原因引起，容易引起焦慮，會出現煩躁不安和嚴重失眠。可以遵醫囑使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、安神補腦液等藥物治療，有抗焦慮和安神補腦的作用，使睡眠恢復良好。

3、心臟神經官能癥：可能是精神心理問題和神經功能失調所引起的，會出現失眠多夢和胸痛、心悸、四肢乏力等癥狀，需要在醫生指導下使用阿普唑侖片、酒石酸美托洛爾片、氟哌噻噸美利曲辛片等藥物，能夠達到調整睡眠效果，改善患者癥狀。

患者要到醫院完善顱腦CT、腦神經等相關檢查，治療期間癥狀沒有減輕要及時到醫院治療，以免病情加重。