古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
腳扭了一般是指踝關節扭傷，較為輕微的踝關節扭傷，通常休息7~15天后可逐漸自愈。但如果扭傷的程度較為嚴重，一般不會自愈，需前往醫院在醫生指導下進行相關治療。
踝關節扭傷是骨科常見的一種疾病，患者多表現出扭傷部位腫脹、疼痛等癥狀，如果只是在走路時不小心導致輕微扭傷，通常經過臥床休息并制動后，一般7~15天后可逐漸自愈。
如果是在進行劇烈體育鍛煉時發生的踝關節扭傷，比如打籃球、跳繩等，可能扭傷的程度較為嚴重，一般不會自愈。需及時前往醫院，在醫生指導下通過服用藥物、修復損傷韌帶等方式進行治療。
患者在日常生活中應注意多吃一些富含鈣元素的食物，比如蝦皮、牛肉等，并避免進行過多的運動，有利于病情盡快恢復。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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