孕晚期便秘怎么辦

孕晚期便秘需要通過飲食調理、運動、調整情緒、按摩、藥品等治療，便秘會引起排便障礙，引起大便排出受阻。

1、飲食調理：可以多吃一些含膳食纖維比較豐富的青菜、火龍果等食物，可以刺激胃腸道蠕動，幫助便秘的癥狀改善。

2、運動：可以適當的散步、慢跑等運動鍛煉，在運動的過程中不斷刺激胃腸道蠕動，加快食物的分解和吸收，能有效使病情恢復。

3、調整情緒：長時間的壓力過大或者精神過度緊張，也是誘發便秘的原因，可以聽一些舒緩的音樂，改善焦慮的情緒，使病情得到改善。

4、按摩：可以對小腹部順時針按摩，促進腸道蠕動，加快食物吸收和排泄，有利于癥狀減輕。

5、藥物：在醫生的指導下，運用調節腸道菌群均衡、潤腸通便的食物，改善癥狀，如乳酸菌素片、乳果糖口服溶液、番瀉葉膠囊等。

在用藥治療期間，需要定期的到醫院復診，要明確自身的恢復情況。