孕婦妊娠晚期可以吃百合嗎

可以適量吃百合。

建議用量：6-12g/天

妊娠晚期孕婦需要攝入足夠的營養物質，才有利于胎兒更好生長發育。而百合營養物質含量豐富，富含維生素、蛋白質、微量元素等營養物質，可以為孕婦機體提供多種營養物質，滿足胎兒生長發育時所需。而且，百合中所含維生素C、維生素E等營養成分，還可以參與皮膚細胞新陳代謝功能，幫助皮膚內自由基清除。其次，百合本身所釋放出的芳香氣味，還有助于安撫孕婦緊張的神經。

百合可以煮粥、泡茶吃，可在一天任何時間段吃。不宜和蝦皮同吃，因為蝦皮中蛋白質含量豐富，可能會破壞百合中的維生素C，降低百合的營養價值。對百合過敏者、脾胃虛寒者不宜吃，容易對呼吸道或者胃腸道造成刺激，引起呼吸困難、腹部疼痛等癥狀。

妊娠晚期已經接近于預產期，建議孕婦適當增加產檢次數，并隨時為分娩做準備。一旦出現陰道異常出血、流水等情況，需要及時就醫。