古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃山楂。
建議用量：50-100g/天
月經期間也要注意多種營養物質的補充。山楂是比較常見的一種水果，含有豐富的微量元素、果酸、維生素等營養成分，食用后能夠補充機體對營養物質的需求，滿足機體所需要的能量。其次，當中的胡蘿卜素和膳食纖維，促進胃腸道蠕動，幫助腸道當中的食物消化和吸收。
山楂可以餐后泡水或者直接吃。需要注意，不宜和螃蟹一起吃，可能會破壞螃蟹當中的優質蛋白，容易降低營養價值。糖尿病患者、胃酸分泌過多者、對山楂過敏者，以免加重本身的病情，或者誘發皮膚過敏。
月經期間可以吃芹菜、白菜、西紅柿等，避免辣椒、花椒、麻椒等。如果出現了明顯的不適癥狀，還需要及時前往醫院完善相關檢查。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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