孕婦糖尿病吃什么主食

孕婦糖尿病即妊娠期糖尿病，通常是指在妊娠前糖代謝正常，或者是有潛在的糖耐量減退的人群。可以吃白米飯、面條、蕎麥面饅頭、糙米、燕麥等。

1、白米飯：孕婦體內血糖水平控制良好的情況下，可以少量吃白米飯，能夠增加體內碳水攝入，為機體提供能量。

2、面條：面條是日常生活中常見主食，而孕婦每日需要保證碳水合理攝入，所以也可以適量吃面條，但要減少其他主食的攝入。

3、蕎麥面饅頭：主要的成分是蕎麥面粉，營養價值豐富，而且糖分含量較少，是患糖尿病人群的不錯選擇。

4、糙米：糙米含糖量比較低，而膳食纖維含量豐富，可以延緩機體對糖分的吸收，起到輔助降糖作用，而且還可以增加飽腹感。

5、燕麥：屬于粗糧類食物，含有豐富的維生素、微量元素等營養成分，可以補充機體所必需營養物質，而且還可減少腸道對熱量以及葡萄糖吸收，有利于控制餐后血糖持續增高。

除了飲食方面需要特別注意以外，還要注意生活方式的調整，可以適當增加運動鍛煉、并改掉不良的生活習慣，對病情控制以及妊娠正常維持有好處。還要遵醫囑定期到醫院完善血糖監測以及產前檢查，避免不良情況出現。