龍井茶的功效與作用有哪些

龍井茶的功效與作用包括清熱解毒、提神、促進新陳代謝、化痰、消食等。

1、清熱解毒：龍井茶當中的兒茶素等物質，具有清熱解毒的作用，能夠減少體內內部過多的陽氣，同時還可以幫助體內的毒素或者廢物排出。

2、提神：龍井茶當中含有一定的咖啡因，屬于天然的刺激劑，可以興奮中樞神經系統，起到提神效果。

3、促進新陳代謝：其中的兒茶素屬于較強的抗氧化劑，能夠清除體內的自由基，減少細胞損害，同時也可以幫助脂肪的分解或者消耗，提高機體的新陳代謝。

4、化痰：適當的喝龍井茶能夠促進人體的血液循環，稀釋咽喉部位的痰液，幫助體內的痰液排出，起到化痰的作用。

5、消食：其中所富含的葉綠素、兒茶素、維生素等物質，可以促進消化液分泌，幫助胃腸道當中的食物消化和吸收，達到消食效果。

但是需要注意，雖然龍井茶有較多的好處，但是不可以過量飲用，以免造成交感神經異常興奮，影響到晚上的睡眠。如果喝茶期間出現了不適癥狀，還需要及時前往醫院完善相關檢查。