古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
奇異果屬于比較常見的一種水果，具有調節情緒、補充營養、補充體力、促進機體代謝、調節膽固醇等功效與作用。
1、調節情緒：奇異果當中含有豐富的氨基酸、肌醇等物質，可以起到調節情緒的作用，改善不良的情緒狀態。
2、補充營養：奇異果當中含有豐富的氨基酸、維生素等營養物質，適量吃可以起到補充營養的作用。
3、補充體力：奇異果是一種低鉀、高鈉的食物，可以改善劇烈運動以及加班熬夜所引起的體力消耗。
4、促進機體代謝：奇異果當中的維生素還可以提高機體的活性，促進機體代謝。
5、調節膽固醇：奇異果當中所含的維生素E以及豐富的果膠成分，具有調節膽固醇的功效。
奇異果一般沒有特殊的同食禁忌，但對于脾胃虛寒以及腹瀉的人群一般不建議吃。如果在吃奇異果后出現腹痛、腹瀉等癥狀，也需要前往醫院就診檢查。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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