亞麻籽油的功效與作用有哪些

亞麻籽油的功效與作用主要包括改善肌膚、輔助降血脂、保護視力、補充不飽和脂肪酸、改善便秘等。

1、改善肌膚：當出現皮膚干燥、脫皮等現象時，將亞麻籽油涂抹至局部的皮膚，可以改善干燥、脫皮等現象。

2、輔助降血脂：亞麻籽油當中含有多種的活性成分，可以起到輔助降血脂的功效。

3、保護視力：亞麻籽油當中含有豐富的維生素，可以起到保護視力的功效。

4、補充不飽和脂肪酸：亞麻籽油當中含有豐富的α-亞麻酸，屬于不飽和脂肪酸含量比較高的一種植物油，可以補充不飽和脂肪酸，促進機體運轉代謝。

5、改善便秘：亞麻籽油可以促進腸道蠕動，具有潤燥通便的功效，可以緩解便秘癥狀。

如果在使用亞麻籽油后，出現皮膚瘙癢、紅斑等現象，考慮和過敏因素有關，需及時前往醫院就診。