不便秘但是大便排不出來怎么辦

不便秘但是大便排不出來需要針對引發的原因采取治療措施，可能是飲食不當、運動量少、胃腸功能紊亂、消化不良、慢性腸炎等原因引起。

1、飲食不當：若患者近期過度減肥，吃的食物比較少或者水分攝入較少，都可能會使食物殘渣變少，不足以對胃腸道造成刺激，因此會影響到大便的排出。患者要攝入粗纖維含量豐富的食物，比如西紅柿、西蘭花、火龍果等，促進胃腸道主動排出糞便。

2、運動量少：如果長時間久坐不動，可能會影響胃腸道蠕動，胃腸蠕動明顯減慢，也會影響到糞便的排出。需要根據自身的情況適當參加戶外活動，比如跑步、騎單車、游泳等。

3、胃腸功能紊亂：如果近期過度焦慮或者煩躁，可能會影響到胃腸道功能，胃腸蠕動異常也會造成排便不暢，同時還伴有腹脹。可在醫生的指導下給予地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物治療，能夠促進胃腸道蠕動，幫助糞便排出。

4、消化不良：可能是經常攝入不容易消化的食物或者暴飲暴食，導致消化系統功能異常，不能夠及時吸收和消化胃腸道當中的食物，堆積在胃腸道當中不容易排出，同時還伴有腹痛、腹脹等。可在醫生的指導下服用保和丸、健胃消食片等藥物改善。

5、慢性腸炎：可能是腸道黏膜長時間受到炎癥的刺激，促使腸道當中的菌群發生改變，因此會影響正常的排便習慣，表現為排便次數減少或者增多。可在醫生的指導下服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、復方嗜酸乳桿菌片等藥物緩解。

也不排除是其他原因引起，患者可以前往醫院完善相關檢查，然后再針對引發的原因進行處理。平時可以多按摩腹部，有利于排便。