濕熱體質如何調理

濕熱體質通常是由外來水濕侵入機體所引起，可以通過飲食調理、運動調理、生活調理、針灸調理、藥物調理等方法進行調理。

1、飲食調理：在平時可以適量增加冬瓜、綠豆、苦瓜等食物的攝入，可以起到利尿排濕的輔助功效。

2、運動調節：不僅可以起到鍛煉身體的作用，還能夠調節機體的免疫能力，有利于機體的運轉和濕氣的排出。

3、生活調理：在日常生活當中需要養成良好的生活習慣，做到生活規律，還需要避免熬夜和過度勞累。

4、針灸調理：針灸屬于中醫比較特色的療法，可以對涌泉穴、足三里穴等穴位進行針灸，可以起到清熱利濕、健脾祛濕的功效。

5、藥物調理：可以在醫生指導下給予連翹敗毒丸、雙黃連口服液等藥物進行調理，具有清熱解毒、疏風解表的功效。

濕熱體質的人群，在平時還應避免居住潮濕的環境。如果在用藥后臨床癥狀持續未得到改善或出現新的癥狀，建議及時前往醫院就診。