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            腦梗后失眠能恢復嗎

            2023-10-11 10:42:36      

            腦梗即腦梗死,腦梗死后失眠通常能夠恢復。

            腦梗死破壞了大腦網狀細胞,會削弱和抑制神經興奮的功能,從而引起失眠的癥狀,這種情況屬于器質性失眠。患者通過生活調理來培養睡眠可以逐漸改變失眠情況,可以在睡覺前少吃興奮神經的食物,比如濃咖啡、濃茶等,應適當吃蓮子、紅棗、百合等食物。生活中還要多到外面鍛煉身體,呼吸新鮮空氣,保持良好心情,避免煩躁,讓緊張的神經得到有效緩解,這樣有利于人體的神經養護,且提高睡眠質量。

            日常生活中建議不要老是熬夜,應保持充足的睡眠,如果失眠癥狀比較嚴重,可以前往醫院進一步診治。

            本文指導醫生:
            閆振文

            閆振文

            中山大學孫逸仙紀念醫院 神經科 副教授  副主任醫師 
            擅長疾病:
            頭痛,抑郁,焦慮,腦血管疾病,周圍神經疾病 [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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