孕婦側邊睡久了胸口疼怎么回事，怎么辦

孕婦側邊睡久了胸口疼，可能和心理因素、壓迫、肌肉疲勞、胃酸逆流、心臟壓迫等原因有關，需要根據具體的原因進行相關的處理。

1、心理因素：由于體內激素水平的變化，孕婦可能出現焦慮、壓力和緊張等情緒。可能會感覺到胸口悶和疼痛，屬于正常的現象，建議家人多給予支持和陪伴，并適當進行心理疏導。

2、壓迫：當孕婦側臥時身體的重量會施加在胸部和胸部周圍的組織上，可能導致有壓迫感，長時間壓迫可能會引起胸口疼痛。不要長時間保持一個姿勢，晚上睡覺時要經常更換姿勢。

3、肌肉疲勞：側睡姿勢會使胸肌和肋間肌肉長時間處于緊張狀態，從而導致肌肉疲勞和疼痛感。可對局部進行適當的按摩和熱敷，能夠緩解疼痛。

4、胃酸逆流：孕婦在側臥位睡眠時，胃酸更容易逆流到食道，導致胸口灼熱和疼痛感。建議不要剛吃過飯就睡覺，飯后可適當輕微活動半小時，能夠避免胃酸逆流。

5、心臟壓迫：隨著胎兒的發育子宮會逐漸增大，并對周圍器官施加壓力，可能會出現胸口疼的現象。不要長時間走動，要適當臥床休息。

孕婦在日常生活中要勞逸結合，可在醫生指導下進行輕微的活動鍛煉，一旦出現身體的不適癥狀，要及時到醫院就診。