桃膠的成分與功效有哪些

桃膠的成分有半乳糖、α-葡萄糖醛酸、脂肪、蛋白質、碳水化合物等，其功效有清熱止咳、補腦益智、降低血糖、美容養顏、潤滑腸道等。

1、清熱止咳：桃膠中有足夠的水溶性和適當的黏度，為人體補充所需的水分和營養，可用于治療血痢、痢疾等癥候。

2、補腦益智：桃膠中的半乳糖成分有著很好的補腦效果，兒童適當吃對大腦發育有好處，有利于提高智力。

3、降低血糖：桃膠中含有大量的不飽和脂肪酸以及多種單糖，這些物質能夠控制人體的血糖，高血糖患者經常吃有一定的降糖效果。

4、美容養顏：桃膠當中含有較為豐富的膠原蛋白和桃膠多糖，還含有較多的膠原蛋白等營養成分，機體吸收后可以加快皮膚細胞的再生和代謝，能夠滋養皮膚，使皮膚更加細膩。

5、潤滑腸道：桃膠中含有較多的益生菌，能夠維持人體腸道菌群的平衡，清除腸道中的有害物質，維持腸道健康，同時能達到預防便秘的效果。

桃膠屬于不好消化的食物，過多食用容易加重胃腸道負擔，引起腹痛，所以在使用桃膠前建議前往醫院咨詢醫生。