古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
生花生米是沒有經過任何加工的花生,一般不是堿性食物,而是酸性食物。
生花生米當中雖然含有一些鉀、鈣、鎂等礦物質,在體內代謝后會產生堿性物質,有助于維持體內酸堿度平衡。但是,由于花生米中含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物,以及天冬氨酸、谷氨酸等酸性氨基酸等較高,這些物質進入人體會在代謝過程中產生酸性物質,例如乳酸、尿酸、氨等,導致身體pH值下降呈酸性狀態,所以不屬于堿性食物,而是酸性。
適當地吃一些生花生米,有助于身體補充營養提高免疫力,但是要避免一次性攝入過多,防止加重消化系統負擔,引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。此外,如果身體出現不適癥狀,也需要及時就醫進行正規治療。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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屬于寒性的堿性食物有:莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、?!?a href="http://m.zpeb.net/yinshi/a/201711/2406672.html" target="_blank">詳細>>