古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
女生嗑瓜子是否會長胖需要根據個人體質、攝入量等因素來決定，如果個人代謝能力較快、攝入量不多一般不會導致肥胖。若是個人新陳代謝較慢、長期嗑瓜子，可能會出現長胖的情況。
肥胖與多種因素息息相關，比如遺傳、高熱量飲食、高糖分飲食、自身代謝能力等。瓜子中含有油脂，熱量是比較高的。如果日常只是偶然的攝入且個人新陳代謝比較快，一般不會引起發胖的情況。若是自身代謝能力比較慢并且長期有食用瓜子的習慣，容易導致體內產生較多脂肪，造成體重增加，容易出現長胖的現象。
瓜子雖然美味，但建議適量食用，避免出現口腔潰瘍、便秘等問題。若長時間吃瓜子引起身體不適，需要盡早前往醫院規范治療。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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