古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
長期趴著睡覺是一種不良生活習慣，可能會導致脊柱凸出，形成駝背現象。
上班族和學生久坐后趴著睡覺，頸部、背部肌肉過度牽拉，脊柱周圍筋肌長時間處于緊繃狀態，影響背部肌肉及骨骼內的血液循環，容易出現頸椎疼痛、背部肌肉酸脹、頭暈、惡心等不適癥狀，長此以往脊柱、頸椎骨骼變形或退行性病變，從而增加形成駝背的風險。另外，長期趴著睡覺也會導致人體出現呼吸受限、心肺功能受損等現象，不利于人體健康。因此，建議久坐、經常趴著睡覺的人群定時放松頸部、背部的肌肉，時常起身活動，以免形成駝背癥狀，影響人體外部形象及身體健康。
在日常生活中建議盡量減少趴著睡覺的情況，如果出現上述不適癥狀，要及時調整睡姿，必要時就醫治療。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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