卷腹輪肚子疼還能練嗎

卷腹輪肚子疼是否還能練，需要根據(jù)情況而定。如果是輕微疼痛，通?？梢岳^續(xù)鍛煉；如果疼痛癥狀較為嚴重，一般不能繼續(xù)鍛煉。

卷腹輪是一種健身器材，通過使用卷腹輪進行鍛煉，可以幫助鍛煉腹部腿部等部位肌肉，能起到強身健體的作用，同時還能達到一定減肥塑形的效果。該項鍛煉主要是借助腰腹力量，很容易導致腰、腹部受累，引發(fā)腰部、腹部酸痛感。若鍛煉的時間較短，其疼痛感可能會較為輕微，一般在休息后可逐漸緩解，通常是可以繼續(xù)鍛煉的。

但如果卷腹輪鍛煉時間較長，其疼痛癥狀可能會比較嚴重，恢復時間也會相對延長，一般不能夠繼續(xù)鍛煉的，如果繼續(xù)鍛煉很容易加重原有癥狀，甚至引起肌肉勞損，不利于身體健康。

平時應多吃不含營養(yǎng)的食物，運動時一定要控制運動量，避免過度運動。若運動后疼痛癥狀不見緩解或加重，需要盡早前往醫(yī)院診治。