小腦出血后遺癥眩暈康復訓練方法有哪些

小腦出血主要是小腦當中的毛細血管破裂后引起的，后遺癥眩暈康復訓練有指鼻訓練、木插板訓練、提膝平衡訓練、燕式平衡、望月平衡等方法，對病情恢復有一定幫助。

1、指鼻訓練：是緩解眩暈后遺癥的常見方法，兩個手臂首先處于完全伸直的狀態，隨后交替用食指觸摸鼻尖，速度先慢后快，患者在此期間注意眼睛盯著鼻部位置，該方法可有效鍛煉神經協調能力，有助于緩解眩暈癥狀。

2、木插板訓練：是適合神經系統疾病所引起的眼手協調障礙患者訓練的一種方法?；颊呤痔幱谧匀簧扉_狀態，隨后抓住木棒插入木插板當中的插槽當中，可以反復進行，能夠有效鍛煉大腦和肢體的運動協調能力。

3、提膝平衡訓練：并步站立后眼睛看向前方，隨后右腿伸直，左腿提余胸前，隨后堅持30秒左右。長期進行該動作能夠有效鍛煉身體平衡能力，對眩暈癥狀的康復有一定幫助。

4、燕式平衡：并步半蹲之后兩掌交叉放于胸前，隨后左腿支撐，右腿膝關節伸直，上體前俯。整個過程當中可以手扶支撐物，隨后反復做后舉后續平衡練習。該方法可有效鍛煉身體平衡能力，對減輕眩暈癥狀有較大幫助。

5、望月平衡：并步站立之后，將右腳向左蓋步，兩掌交叉放于胸前，右腿伸直之后，左腿向后上方擺起。反復進行該動作不僅可以鍛煉身體爆發能力，同時可增強身體協調性以及穩定性，對緩解小腦出血引起的眩暈后遺癥有一定幫助。

除此之外，患者在飲食方面還應少鹽、清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。如果眩暈癥狀比較嚴重，需要盡快就醫治療。