一閉眼睛就迷糊怎么回事，怎么辦

一閉眼睛就迷糊可能和過度勞累、睡眠不足、營養不良、耳石癥、頸椎病等因素有關，可以通過休息、服用藥物等方法處理。

1、過度勞累：經常從事重體力勞動的人群，體能消耗量過多，身體處于疲乏的狀態，很容易會出現一閉眼睛就迷糊的現象。屬于正常生理現象，可以通過適當休息、注意勞逸結合等方法進行緩解。

2、睡眠不足：長時間熬夜或作息不規律者，大腦神經持續處于緊張的狀態，容易出現疲勞感，引起嗜睡、注意力不集中、精神萎靡等癥狀。可以通過適當睡眠的方法來緩解，日常也要養成規律作息的習慣，保證充足睡眠。

3、營養不良：挑食、偏食、飲食不規律者，體內營養元素攝入不足，會影響體內多個器官以及組織的功能，使身體出現乏力、精神狀態不佳、眼皮乏困等癥狀。建議及時增加營養補充，多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等高營養的食物。

4、耳石癥：是一種與頭部運動變化相關的外周性眩暈疾病，當頭部位置發生變化時會引起強烈的眩暈或者頭暈癥狀，還會伴隨眼震、惡心等表現。該疾病屬于自限性疾病，部分患者可以自愈，無法自愈者可以通過手法復位。

5、頸椎病：是椎間盤退行性改變所引起的疾病，突出的椎間盤可能會刺激以及壓迫周圍頸脊髓、神經根等組織，引起頸背僵直、疼痛、頭暈等癥狀。可以通過按摩、熱敷、推拿等方法進行緩解，必要時可遵醫囑服用維生素B1片、甲鈷胺片等營養神經的藥物。

引起原因比較多，建議癥狀嚴重者及時就醫診斷，配合醫生完善相關檢查，明確具體病因，并針對性處理。

日常生活中還要保持樂觀的心態，并調整不良的站姿、坐姿等。臨床癥狀嚴重者，還要及時就醫處理，避免病情延誤。