古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃葡萄籽。
建議用量：30-50g/天
月經期間女性身體處于失血的狀態，所以需要增加營養物質的攝入。葡萄籽營養價值豐富，含有大量維生素C、維生素E、花青素等營養成分，女性適量吃有助于補充機體所需營養物質。而且，葡萄籽中所含黃酮類化學物質，還可參與機體代謝功能，輔助代謝產物排泄。
葡萄籽需要磨成粉后食用，食用時間沒有明確的限制，也無特殊的同食禁忌。該食物暫無慎食人群。
月經期間可以多吃一些溫熱且高營養的食物，比如面條、米粥、八寶粥等，盡量避免辣椒、可樂、芥末等刺激性的食物。如果月經突然增多或減少，還要及時就醫處理。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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