懷孕早期可以吃基圍蝦嗎

可以適量吃基圍蝦。

建議用量：100-180g（約3個）/天

懷孕早期飲食方面應(yīng)該營養(yǎng)均衡。基圍蝦營養(yǎng)豐富，其中蛋白質(zhì)含量比較豐富，懷孕早期適量吃可以補充身體所需營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。另外，基圍蝦肉質(zhì)松軟，容易消化，可以作為懷孕早期人群的優(yōu)質(zhì)食物來源之一。

基圍蝦可以炒食或者煲湯后喝，不宜和茶同食，有可能會阻礙蛋白質(zhì)的吸收。基圍蝦當(dāng)中含有較多的嘌呤，痛風(fēng)患者不建議吃。對基圍蝦過敏人群也不建議食用，避免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、發(fā)熱等癥狀。

懷孕早期盡量避免吃辣椒、蔥、姜等刺激性食物，注意休息，同時要做好體檢工作，如果有異常情況，盡快配合醫(yī)生處理。