古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃紫甘藍菜。
建議用量：200-250g（約半個）/天
孕婦在蔬菜方面沒有特殊的要求，任何蔬菜都可以適量吃。紫甘藍菜屬于常見蔬菜，富含碳水化合物、葉酸、維生素等營養成分，孕婦適量吃有助于滿足機體所需營養物質。而且，紫甘藍菜中富含膳食纖維，可協助胃腸蠕動，幫助糞便排泄，降低孕婦便秘概率。
紫甘藍菜可以涼拌、炒制，日常三餐均可吃，無特殊同食禁忌。該食物暫無慎食人群，一般人均可以吃。
孕婦日常生活中還可以吃芹菜、生菜、菠菜等其他食物，但要盡量限制麻辣火鍋、麻辣香鍋、芥末等食物的攝入，同時還要密切關注自身變化。一旦出現異常，需及時就醫處理。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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